Заказать посуду Чайные штучки чайное видео

 Главная   Чайный блог   Зеленый чай

Калорийность зеленого чая


Одной самой большой проблемой современного общества стал лишний вес. Проблема в том, что мы потребляем больше калорий в день, чем положено на самом деле. Поэтому, многие из нас, строго контролируют потребляемое количество калорий за день. Перед тем как употребить определенный продукт, многие из нас узнают, сколько калорий содержится в продукте. Так какова же калорийность зеленого чая?

чай с сахаром

В сухих листьях 100 грамма зеленого чая содержатся 296 ккал. Заваренный черный или зеленый листовой чай без всяких добавок имеет небольшую калорийность, который примерно составляет около 1-3 ккал. Суточная норма калорий для среднего человека составляет больше 2000 ккал в день. Количество калорий в чае очень мало, чтобы могло влиять на количество суточной нормы. Но, увы, привычки у всех народов разные, и методы чаепитья тоже сильно отличаются.

монгольский чай

Если в самом Китае чай пьют в чистом виде, а в России люди привыкли добавлять сахар, то в Англии чай пьют с молоком. Самым калорийным чаем в мире считается курма чай – традиционный чай монголов, куда кроме всего прочего еще и добавляется животный жир. Чем больше добавлено компонентов в чай, тем он становится калорийнее. Чайная ложка сахара прибавляет около 30 ккал, молока - 10 ккал, сгущенного молока – 40 ккал. Три чашки чая по две ложке сахара в сумме дают примерно 190 ккал, а если еще и с молоком, то прибавиться еще 30 ккал. Поэтому не стоит привыкать к чрезмерно сладкому чаю. Желательно пить чай без добавления всяческих компонентов. Так вы не только уменьшите количество принимаемых калорий, но и сможете ощутить истинный натуральный вкус зеленого чая.

чай с молоком

Еще один интересный факт - бутилированный зеленый чай и кола имеют почти одинаковую калорийность. Для того, чтобы чай был приятным на вкус, производители добавляют в него около 50 граммов сахара. В среднем, в одной такой бутылке холодного чая имеются 180 ккал. Если человек будет потреблять по одной бутылке бутилированного чая в день в течение одного года, то его тело прибавит от 4 до 9 кг.

Читать статьи:
Полезные свойства чая молочный улун
Как производят чай в пакетиках

Уважаемые посетители сайта! Пожaлуйста! Если вам понравилась эта статья, НАЖИМАЙТЕ на эти цветные кнопочки снизу, оставляйте комментарии в социальных сетях на своих страницах, эти кубики для этого и предназначены. Информация на то и даётся человеку, чтоб делиться ей со всем миром. Не жадничайте, расскажите друзьям!