Белый чай для похудения
Можно ли использовать белый чай для похудения
Можно конечно, но сложно. Сложно в первую очередь, потому что необходимо будет усердно искать качественный чай. Хорошо, что вы нашли наш магазин, ведь у нас он всегда свежий и качественный. Настоящий белый чай очень деликатный и совсем не переносит ни упаковки, ни перевозки. Тем более что и срок хранения его – довольно маленький, полгода. В Китае его пытаются употребить до нового сбора урожая, так как далее – он совсем теряет свои целебные свойства. Причиной в первую очередь является особенность сырья (нежные почки, которые покрыты пушком) и методика приготовления, о чем можно прочитать в статьях, которые непосредственно посвящены данной теме.Вторая сложность – это, конечно же, его стоимость. Похудение на белом чае очень дорогое удовольствие и в смысле покупки необходимого количества напитка, и в смысле растрат на лечение после нанесенного человеческому организму большого шока. Хотя смотря с чем сравнвать.
То, что находится на прилавках магазинов, хорошо, если будет третьесортным чаем, то есть сырьем, которое собиралось с обычных чайных кустов. Шарики чайных листьев, скрученные вручную, могут оказаться чем угодно, но точно не белым чаем, приготовление которого совсем исключает вмешательство человеческих рук. Но и этот чай можно употреблять для похудения, когда вы в точности будете делать следующие рекомендации.
Основные рекомендации для похудения с помощью белого чая
Этот напиток необходимо употреблять без сахара и ватрушек.Батоны и белый хлеб нужно заменить сухим хлебцем.
Каши желательно заливать водой с вечера, а готовить на следующий день.
Рыбу, мясо готовить лишь на пару, варить или запекать.
Совсем отказаться от жареной пищи и еды с огромным количеством жира.
Ввести в свой рацион довольно полезные приправы и пряности: тмин, имбирь, кориандр, хрен, а также орехи, сухофрукты.
Исключить из рациона все творожки, синтетические напитки, йогурты.
На кофемолке смолоть тыквенные семечки и льняное семя, применять смесь (1:1).
В первой половине дня лучше всего кушать квашеные овощи.
Зелени, овощей и фруктов должно быть много в рационе.
Старайтесь придерживаться методики раздельного питания.
Купите тарелку, по размеру своей горсти.
Принимайте еду - несколько раз в день, не меньше чем три раза, но маленькими порциями и, кушать при этом обязательно разнообразные продукты.
Утолять голод, если он возникает, можно сухофруктами с чашкой белого чая.
Следуйте восточной мудрости – «Еду необходимо пить, а воду жевать».
В течение дня воды нужно пить не меньше 2,5 л.
Чай употреблять не сразу после приема пищи, а через 30-60 мин.
И, конечно же, прогулки на свежем воздухе пешком – не меньше 4 километров, 3 раза в неделю – обязательно занятия в спортивном зале.
Сон – обязательно в проветриваемом помещении, не меньше 8 часов.
Не забывайте о позитивном настроении каждый день.
Выполняя данные рекомендации - результат не заставит ждать! Что касается чая? Пейте его на здоровье. Как и любое растение, которое выросло на нашей планете, он обладает удивительными лечебными свойствами.